Těhotenské cvičení s Dulou

Lekce pro těhotné ženy nejsou jen standardním cvičením. Je zaměřené především k poznávání vlastního těla, vlastních možností, napojení se na miminko a zklidnění mysli.

Takto se lze nenásilně připravovat na samotný vrchol tohoto krásného a specifického období ženy- k porodu a mateřství.

Hodiny jsou obohaceny o prvky z gravidjogy a orientálního tance pro těhotné. Pracovat budeme pomocí dechu i s pánevním dnem a dozvíte se i řadu užitečných informací týkajících se správného držení těla a tím předcházení bolestí zad v bederní oblasti a v kříži.

Dula: Martina Šebestová

CENA: 90,-/1 hod.