POWERJÓGA

28.03.2013 22:04

POWERJÓGA s Annou Dubininou ve studiu KaLa

Od 5.4.2013 každý pátek 9.00 - 10.00 hodin.
Powerjóga je dynamické cvičení ásan s cílem uvolnit, protáhnout a posílit celé tělo. Jde o vyvážené propojení klasické jógy s moderními druhy cvičení (pilates či strečink), pomáhá při redukci hmotnosti, zlepšuje pružnost a ohebnost, zklidňuje nervový systém, přispívá k lepší koordinaci pohybů a příznivě ovlivňuje zejména stabilitu těla, jelikož během cvičení aktivujete hluboko uložené stabilizační svaly, jež jsou zodpovědné za správné držení těla a samozřejmě nabíjí pozitivní energií!!!